2024/03/22
みなさまこんにちは。
本日は最新のむし歯予防法、「２・２・２・２テクニック」をご紹介します。
昭和の時代には「１日３回、食後３分以内に、３分磨く！」というような方法が推奨されたこともありましたが、歯磨きの常識は、日々変化しています。
この方法はフッ化物（フッ素）を応用した、最新のむし歯予防法です。
予防歯科の世界的権威であるドーベン・ビルクヘッド名誉教授（スウェーデン）が提唱されている最新テクニックです！
ご紹介の前に、まず、大前提として、フッ素濃度の高い歯磨き剤を選んでください。
基準となる数値としては、「1450ppm」です。（小学校に入るまでは1000ppm）
低濃度のものを使用すると、効果が思うように得られない場合がありますので、是非この基準で選んでみてください！
次に、４つの「２」について説明します。
まず１つ目の「２」、
１日２回フッ素入り歯磨き剤を使用しましょう！
せっかく高濃度フッ素の歯磨き剤を使用しても、１回では十分な効果が得られないのです。
次に２つ目の「２」、
２センチ（たっぷり）歯ブラシにのせましょう！
（小学校に入るまでは米粒大～グリーンピース大）
歯磨き剤の量も大切です！必要量をしっかりのせて磨いて下さい！
残り２つの「２」については、また次週ご紹介します！是非ご覧ください！
