2025/02/14
2・2・2・2テクニックのおさらい
昨年もご紹介しましたが、むし歯予防に最も効果的な「フッ化物の正しい使い方」について、再度皆さんにご案内します！
こちらは、当院の歯磨き指導でお配りしている資料です。「1450ppm（6歳未満は950ppm）」と「２・２・２・２」がポイントなのですが、ご自身の歯磨きと比べてどうか、チェックしてみてください。
「フッ素入りの歯磨き剤を使って、きちんと磨いているのに、むし歯ができてしまう。」という方が、時々いらっしゃるのですが、「２・２・２・２テクニック」の案内をすると、
「歯は毎日３回磨くけど、１日１回しかフッ素入り歯みがき剤を使っていなかった！」
「２センチもつけていなかった！」
「大量の水で口をゆすいでいた！」
など、「んー、惜しい！」という方が多いのです。
クリニックでのクリーニングも時には必要ですが、何より毎日のご自身でのケアが最も大切です。
是非、正しい方法を取り入れて、むし歯のない歯を目指しましょう！
